工作单位调整劳动时间需合法，不得超法定时限。依据《劳动法》，超时工作无补偿违法，可能影响员工权益，如健康受损、加班费缺失。
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单位改变劳动时间，处理方式多样。可与单位协商，或向劳动部门投诉。若协商无果且违法，应选择投诉以维权。
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单位改劳动时间，应对如下：1. 若调整合法，即未超法定工作时间，可与单位沟通接受或提出意见。2. 若调整违法，如超时无补偿，应收集证据，先尝试与单位协商。3. 协商无果，向劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁，以维护合法权益。

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